孩子的點心不是零食,而是一天中很重要的「能量補充」。
因此,在莉緻,每一份點心都經過營養師規劃,確保熱量與營養素的平衡。
我們的營養策略包括:
- 控制熱量:避免孩子下午過度飽或血糖升得太快
- 調整碳水、蛋白質、脂肪比例
- 增加天然膳食纖維
- 减少精製糖、過度加工食材
- 提供過敏原標示(如蛋、奶、堅果)
- 不同年齡層的份量差異調整
- 考試週與活動日提供加強版補給點心
例如:
小學低年級可能需要較小份量、較柔軟口感;
高年級則可加入更多全穀、蛋白質,增加飽足感;
考試當週則會增加水果、優質碳水,提供穩定能量。
點心不是隨便給,更不是「孩子喜歡就好」。
是結合健康、營養與美味的專業平衡。